Keçiboynuzu (Harnup) Nedir?

17 Eylül 2021
Keçiboynuzu (Harnup) Nedir?

Keçiboynuzu (Harnup) Nedir?

Halk arasında harnup olarak da bilinen keçiboynuzu, antioksidan bakımından zengin şifa deposu bir besindir. Harnup nedir, faydaları nelerdir ve sağlıklı beslenme açısından neden gereklidir sorularına yanıt alırken keçiboynuzunun çok özel bir bitki olduğunu da anlayacaksınız.

Keçiboynuzu ağacı 15 yılda bir meyve veren çok özel bir ağaç türüdür. Keçiboynuzu faydaları arasında akciğer kanserine yakalanma riskini azaltması, vücudu toksinlerden arındırması, balgam söktürmesi ve enerji vermesi gibi sayısız fayda bulunur. Doping etkisi yaratan doğal bir besin olarak cinsel gücü de artırıcı etkisi vardır.

Sütten 3 kat daha fazla kalsiyum içerir. A, B, E vitaminleri, fosfor, potasyum, kalsiyum ve magnezyum gibi faydalı içerikler açısından da zengindir. Üstelik doğal bir tatlı lezzete sahip olduğundan tatlı krizleri için mükemmel bir alternatiftir. Keçiboynuzunun faydalarını şu şekilde sıralayabiliriz;

  • Doğal bir antibiyotiktir.
  • Balgam söktürücü ve öksürüğü kesici özelliği vardır.
  • Kilo vermeye yardımcı olur.
  • Enerji deposudur ve cinsel gücü artırır.
  • Kemik sağlığına faydalıdır.
  • Akciğer kanserini önlemeye yardımcı olur.
  • Alerjik hastalıklara karşı etkilidir.
  • Soğuk algınlığına karşı koruma sağlar.
  • Bağışıklığı güçlendirir.
  • Mide şişkinliğini giderir.
  • Sindirim sistemine iyi gelir.
  • Dişleri beyazlatmaya yardımcı olur.
  • Kansızlığa iyi gelir.
  • Kan şekerini düzenler.
  • Vücudu toksinlerden arındırır.

Keçiboynuzu Nasıl Yenir?

Çok çeşitli şekillerde tüketilebilen keçiboynuzu en çok pekmez olarak tercih edilir. Toz halinde ya da nektar olarak da tüketilebilir. Keçiboynuzu nasıl yenir sorusuna en iyi cevap pekmez şeklinde olacaktır. Çünkü keçiboynuzunun faydaları en çok pekmez tüketimiyle sağlanabilir.

Keçiboynuzu özü faydaları ise oldukça fazla ve etkilidir. Keçiboynuzu özünü krem peynir, yoğurt ya da dondurma gibi farklı gıdalara da ekleyerek tüketebilirsiniz. Eğer keçiboynuzunu doğal haliyle tüketecekseniz ve meyve olarak çok sert geldiyse sıcak suda bekletebilirsiniz.

Keçiboynuzu ile çeşitli kürler de hazırlayabilirsiniz. Keçiboynuzu tozunu süte karıştırarak içebilirsiniz. Her sabah keçiboynuzu pekmezi tüketerek gün boyu zinde kalabilirsiniz. Öksürük için keçiboynuzu pekmezi tercih edebilirsiniz. Meyveyi çiğ olarak tüketmek yerine kaynatarak kür hazırlamak daha sağlıklıdır.

Keçiboynuzu Ne Kadar ve Nasıl Tüketilmeli?

Günde bir tatlı kaşığı keçiboynuzu pekmezi tüketebilirsiniz. Gece yatmadan tüketmek en sağlıklı tüketim şekli olacaktır. Gece bir tatlı kaşığı keçiboynuzu pekmezi, bronşları açarak üst solunum yollarını sağlıklı tutar. 

Keçiboynuzu nedir, nasıl tüketilir gibi soruları yanıtlarken fazla tüketiminin bazı sorunlara yol açabileceğini de belirtelim. Keçiboynuzu zararları besinin aşırı yani çok fazla tüketimde ortaya çıkar. İshal, sivilce oluşumu, baş dönmesi ya da mide bulantısı gibi sorunlara yol açabilir. Ancak sağlıklı şekilde tüketilirse çok büyük faydası görülür. Pekmez olarak günde iki tatlı kaşığı tüketebilir ve kısa zamanda sağlıklı etkilerini fark edebilirsiniz. İki ay boyunca düzenli tüketirseniz sindirim sisteminiz sağlıklı çalışır, daha güçlü ve zinde hissedersiniz.

T-Soft E-Ticaret Sistemleriyle Hazırlanmıştır.